· 逆轉青春

今天晚上和一位朋友
談到她臉上的黑斑
她覺得改善不少
但也好奇為什麼會改善
同時也疑問改善以後
停藥會再變差嗎?

剛好這個問題
就是之前我答應要分享
如何抗老化的方法
還記得嗎

女人35歲陽明經開始衰退
陽明經多氣多血
試想人體的氣血循環
是大大小小河流、支流
流量為血,流速為氣
當這些河流水量變少、水流減慢
發生什麼事呢
有形的堆積就變多了
形而在外的就是斑斑點點或肉芽
或老人斑
隨著年齡的確會老化
但最近卻發現好幾位初診朋友
才30初
身體就已經有老人斑了
不要也不該讓自己老太快

青春與淡斑秘訣
就在於維持陽明經健康
多按摩陽明經的足三里、迎香、曲池
心情不好時按下太衝穴
或來一杯~薄荷汽泡水

多走多動讓身體氣血循環好
學會「過去心不可得」
我們無法讓所有人満意
盡力了就放下吧

一定要去做些開心的事
難過時讓淚水帶走哀傷
開心時讓笑容療癒自己
透過香草植物平衡一下辛苦的你

薄荷可以疏肝理氣
花椒解鬰
八角、小茴暖胃助消化
藥食本就同源
上工治未病
你們也可以成為
《廚房裡的中醫師》

祝福你們假期愉快
由內美到外
身心皆健康

這些都是中藥,誰説中藥都是苦的呢?!
你,其實每日都有吃到中藥。

薄荷,辛涼,草部。
川椒,辛熱,木部。
胡椒,辛熱,木部。
八角,又名大茴,辛熱,草部。
大蒜,辛溫,穀菜部。
米,甘涼,穀菜部。
橄欖,甘濇溫,肺胃之果,果部。
水,分急流水、甘瀾水、井泉水、陰陽水、露水、雪水、冰⋯,水部。
鹽,鹹甘辛寒,水部。

酒,辛散苦降甘,用為嚮導,可行表,引藥勢,過飲則傷神(腦神經)耗血、損胃爍精、動火生痰、發怒助慾,致生濕熱之病,穀菜部。

#月桂橄欖油:可炒海鮮、義大利麵,淡淡的月桂香、加上大蒜辛溫開胃健脾
#中藥香料鹽:用八角、小茴、花椒、鹽搗細,可以醃漬食品、肉類。
#薄荷波特酒:薄荷辛散涼清,可以疏肝解鬰,常用於治療頭痛、皮膚問題、咽痛問題。趁著節日,加上汽泡水、檸檬片、紅酒/波特酒,開心的氛圍。(也可不加任何酒)

ps.如果有皮膚過敏、紅癢,就不建議使用太多辛香料喔,如胡椒、花椒、辣椒。

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