今晚一位看診的朋友，和我聊到，原本感覺身體沒有什麼特別不舒服，血壓也正常了、頭感覺熱的狀況也好多了、蕁痲疹也不癢，但就在幾天前，和先生大吵一架，頭又開始不舒服了。
通常我不會問究竟為什麼而吵架，但今天居然就自然問了，朋友説，因為在孩子的教育上，先生沒有做到她的希望⋯
是啊，衝突往往就是沒有符合希望，失望也來自期待的落差，不管是什麼關係似乎都如此（夫妻、親子、朋友、同事⋯）
如果，試試不要把自己的快樂的力量交出呢？我們來此，也許其中一個學習，便是將力量回歸自己身上。
你可以是滿足的、快樂的、平靜的或喜悅的⋯
也可以是生氣的、難過的、失望的或沮喪的⋯
選擇權永遠在自己手上，不在他人的身上。
我們可以選擇讓自己覺得生氣、受傷、受到拖累，或是我們可以認清這個體驗雖然痛苦，卻是一個了不起的機會，讓我們更深入去認識自己。
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只讓充滿創造力及美善之物留在自己的記憶中，這是你的正見唯一能做的事。等你只願保存可愛之物以後，恐懼在你心中便無立足之地。
唯有時時刻刻感到自己真的很富裕之人，才可能真正行善愛人。愛自會滿溢⋯
當你心情不佳時，你應知道，其實無需如此。改變你的心念，試著以上主的心態去想。你的心靈與上主的天心原是一體的。
～《奇蹟課程》
恐懼是一位大師級的老師，它讓我們看見自己。
老看著自己所缺少的，這種人作夢。
懂得去看自己所擁有的，這種人覺醒。
靈魂會怎麼定義情感上的獨立自主？
了解並體認到，一個人對快樂與幸福的感受，是由自己所創造出來的。
然而，哀傷也是表達愛的方式，哭泣是身體消除這種能量最自然的方法，眼淚讓能量保持流動，也因而能進一步進行療傷。
當一個人與自己的創造力有更強連結時，我們的靈性成長也會跟著加強，無論是有意識還是無意識的。
～《從未知中解脫》
餐桌也可以是想像的延伸⋯
選擇每一天怎麼過，用創意、有趣、分享來表達⋯
