· 轉骨增高與內科治療

早上再把曾讀的書再溫習。
剛好有段話,是現今許多人的寫照,
「今人則秉賦薄弱、嗜好日多、強半陰虧」。
翻成白話文,意思是「現代人身體先天不足,後天又慾望很多,所以超過一半的比例都有陰(腎陰、陰液不足)虛損不足的問題」。
「陰虧則虛陽上浮」。
也就是我常說的「虛火旺」,
身體明明秉賦不足,但卻常熬夜、少喝水、已經很累還常硬撐,
或喜辛辣烤炸、零食餅乾,
少部分人則有慢性出血問題或更年期後出現潮熱狀況⋯
這類朋友,個性上也「多操心、多煩心」,為家人、為工作而反覆操心,好處是責任感重,但壞處是始終不易放心。

陰虧則
容易身體出現「發炎症狀」!
上至口乾、口水少、口腔反覆潰瘍、鼻腔紅腫、鼻塞、眼睛結膜充血或針眼反覆發作;或脂漏性皮膚炎、頭皮紅腫
皮膚則容易有暗瘡、紅癢、或虛性蕁麻疹;
下則容易痔瘡反覆或排便出血,
這類朋友虛不受補,是指不宜溫補,現代人該睡覺時不想睡或不能睡,
沒錯,許多睡眠問題也有很大一部分需滋陰降火,例如運用「黃連阿膠湯」,治療「心中煩不得臥」。

而非一昩靠吃保健食品,就妄想可以把疲倦感、上火症頭治癒,更何況有些狀態甚至越吃陰越虧,陰虛火炎反而更加嚴重。
滋陰而不耗陰,首先,問下自己,你該睡覺時間有乖乖上床嗎?

如果真的不好睡,就好好看診調整一下,身體可以得到深沉休養,便可不再耗陰。
其次,調整愛吃重口味習慣、平常多喝水少喝飲料,真正從生活調整才是治「根本」。

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