最近
不知道你們有覺得周遭感冒的人變多了？
在看診時有發現，
很久沒有同時一群人感冒。
但近日都有一家人同時流鼻水、咽喉不適
或同事們陸續出現咳嗽。
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關於感冒的治療原則，也請多注意，多洗手、戴口罩，避免趕流行。
1、把握早期治療
病邪在表，還未深入，這時趁初期服用中藥，加上針灸，可加強自身抵抗力，痊癒速度也會比較快。
2、多休息、早點睡
睡眠是人體進行自我修復的關鍵，感冒不舒服請不要再熬夜了，請比平日時更早上床，好好休息。
3、加強服藥的頻率
中藥比較特別，在治療感冒時，明顕發現加強服藥的次數、縮短兩次藥之間的時間，古代稱為「時時頻服之」，有助症狀快些改善，一旦改善後，就可恢復原本的頻率，不需再「頻服之」。
4、感冒時，清淡飲食
不要認為自己生病了、身體虛弱，就猛灌雞精或是吃的更多，這樣反而會加重身體的負擔，你的身體需要比較多的能量去抵抗外邪和修復，所以不要在感冒時去吃不好消化的食物，例如油膩炸物，肉類、麵食或發酵食物，盡量以清淡、非重口味、好吸收為主，甚至如果沒有食慾，也不用勉強進食，喝點清湯、白粥，讓腸胃休息一下也無妨。
5、對證下藥
一般而言，感冒可分風寒和風熱，其實還會因為自身體質、抵抗力，所以即使一家人都感冒，每個人的症狀、傳變、痊癒時間，也都會有差異。
風寒型，基本上以怕風、怕冷、頭痛、鼻塞、流清鼻水為主，偶也會伴隨腹瀉狀況，這時除了配合中藥外，在飲食上加上些生薑、讓自己泡個很熱很熱的熱水澡，稍微幫助身體出汗，然後同時多喝些熱水或生薑茶（但咽痛則不可喝），可輔助加強身體的復原力。
風熱型，以咽痛、咳嗽、痰黃、鼻涕黃、伴隨已發炎狀態，這時要注意的是不要再吃甜食或炸物，以免加重發炎反應，在中藥上往往會透過一些宣散風熱，如銀花、連翹，減緩發炎，如黃芩，或化痰藥，如栝蔞仁、萊菔子等，協助身體。
但，還是強調在個別上仍會差異，用藥也會加減不同，但掌握基本原則，可讓身體加速康復。
